Trailrunning - die neue Art zu laufen!


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Das Buch von Mark Verstegen Core Performance ist ein optimales Trainingsbuch für die Rumpfmuskulatur für jede Sportart. Lehrreiche Praxistipps und Hintergrundinfos runden das Buch ab.

Die neue Art zu laufenBroschiertes BuchEin neuer Trend mischt die Lauf-Szene auf! Es ist ein Trend zurück zu den Ursprüngen: Der Läufer von heute will wieder weg von der Straße und raus aus der Stadt so wie unsere Vorfahren lange vor der Erfindung des Pulsmessers quer durchs Gelände ihrer Beute hinterherrannten. Also, rein in die Laufklamotten, Schuhe anziehen, und los geht s. Laufen auf schmalen, unbefestigten Wegen, an der Küste, in den Bergen und im Wald: Das ist Trail Running!Trail Running ist ein Sport, der jedem zugänglich ist, den Körper trainiert und den Geist vom Stress befreit. Vom 3-km-Lauf vor der Haustür bis zum Langstrecken-Event in der Wüste gibt es jede Menge Herausforderungen für Läufer aller Trainingsstufen. Ob allein oder in der Gruppe im Vordergrund steht das Erlebnis von Sport und Natur.Das Buch beschreibt, wie Trail Running in der unmittelbaren Umgebung, vor der eigenen Haustür, möglich ist und gibt tolle Streckenempfehlungen und heiße Event-Tipps. Trail Running ist die neue Inspiration im Laufsport run for it!Stephan Repke und Denis Wischniewski sind selbst aktive Trail Runner. Berufsfotograf Repke rennt querfeldein über Island, verliebt sich in einen 100 Kilometer langen Skyrun im südafrikanischen Farmland und erobert Teneriffa. Denis Wischniewski findet sich selbst beim Laufen auf Mauritius und bei einem heißen Rennen durch die Sahara.

EAN: 9783768832663
Produkt: Trailrunning - die neue Art zu laufen!

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